Meditation er blevet et ord, der efterhånden bruges til, løst, at beskrive en aktivitet, der indebærer at fokusere tankerne på en bestemt ting, tanke eller følelse. Men i den moderne […]
Hvad er HIIT? Hvad tænker du, hvis jeg siger ”kondition”? Du tænker måske næsten med det samme en løbetur, aerobics eller at stå timevis på crosstraineren. I mange år har […]