Cupping
Vil du have mere ud af din træning?
Måske spottede du atleter tilbage ved OL i 2016? Og så du flere af dem, med store runde mærker på kroppen? Mærkerne skyldes behandlingsformen cupping. Flere og flere sportsudøvere sværger efterhånden til denne behandlingsform – og det er med god grund.
Cupping er et supplement til dig, som vil have mere ud af din træning, øge din styrke, og forbedre dine træningsresultater.
Hvordan foregår cupping behandling
Første skridt i behandlingen er, at mærke efter, hvilke muskler/områder, som har brug for behandling. Derefter påføres der et tyndt lag af olie/lotion, således, at cupperne har bedre mulighed for at sidde fast. Ved hjælp af en vakuumpumpe sættes cupperne, således, at det undertryk der skabes trækker huden lidt op i cuppen.
– dette oplever folk giver dem kortere restitutionstid. Vær opmærksom på, at behandlingen giver blå mærker. Det er dog ganske ufarligt og et tegn på, at blodet er steget til overfladen af huden.
Cupping behandling er ikke kun behandling til musklerne, men kan ligeledes bruge til behandling af “stift” bindevæv. Ved denne form for behandling påføres der ligeledes olie/lotion på det pågældende område, men her bliver cupperne trukket hen over huden, således, at bindevævet bliver stimuleret og blodet igen her får en bedre tilførsel.
Hvad er virkningen af cupping?
Cupperne skal sidde i minimum 25-30 minutter, inden de fjernes igen, for at få den mest optimale effekt. Herefter får du en let massage på de behandlede steder. Teknikken ved cupping behandling har til formål, at øge blodtilførslen til dine muskler. Cupperne “trækker” blod ud til det påvirkede område, som på den måde øger blodcirkulationen, og derved trækkes affaldsstofferne ud. På den måde ledes affaldsstoffer i musklerne hurtigere væk – og det er specielt eftertragtet, hvis du træner på højt plan.
Udover de fordele cupping kan have for sportsudøvere, så fungerer cupping også som en dybdegående massage, som vil efterlade dig mere afslappet.