Træning, øvelser, udstyr og teknik
På denne side kan du finde artikler med viden om og tips til din træning.
Hvad er meditation?
Meditation er blevet et ord, der efterhånden bruges til, løst, at beskrive en aktivitet, der indebærer at fokusere tankerne på en bestemt ting, tanke eller følelse. Men i den moderne…
Hvad er HIIT?
Hvad er HIIT? Hvad tænker du, hvis jeg siger ”kondition”? Du tænker måske næsten med det samme en løbetur, aerobics eller at stå timevis på crosstraineren. I mange år har…