skip to Main Content

MASSAGE:

De fleste kender nok til muskelspændinger – også kaldet for myoser. De føles som hårde knuder i forskellige størrelser, som mærkes rundt omkring i kroppen, og de er ofte ømme og spændte.
Muskelømheden kan for eksempel opstå, når:
  • Du er stresset – musklerne er konstant spændte
  • Du bruger musklerne forkert under træning
  • Du sidder stille i mange timer foran computeren
  • Du har et arbejde med mange gentagelser af samme løft/forflytning
Myoser sætter sig typisk i skuldrene eller omkring nakken, når man har siddet stille i mange timer, for eksempel foran en computer. Det skyldes, at der er blevet ophobet affaldsstoffer fra musklerne, fordi der ikke har været tilstrækkelig blodgennemstrømning.
Blodet fører ilt og næringsstoffer til musklerne, og transporterer også affaldsstoffer væk fra musklerne.
Når du sidder stille, kommer der ikke blod til musklerne, og musklen går ind i en længevarende spænding, som kan føles nærmest kronisk, fordi den kan være så svær at komme af med.
Lige såvel en smerte kan blive kronisk, hvis den ikke behandles, så kan en spænding også blive det. Derfor opfordrer vi til at gøre noget ved det, inden det er for sent, og spændingen sætter sig.
Hos Vestegnens SportsKlinik, tilbyder vi massager som kan være med til at hjælpe dig med at få løsenet op i muskulaturen, og slippe af med myoser og spændinger.
GOD TIL TRÆNING:
Massage kan bruges på mange måder, hvis du træner meget.
Massage før træning:
Er med til at løsne op i muskulaturen og øge blodtilførslen, således at du forebygger skader.
Efter træning:
Massage er effektivt, når du vil sikre en god restitution. Det er bedst at få en massage et par timer efter træningen eller dagen efter, så du ikke modarbejder kroppens egen nedkølingsproces.
Kroppens egen nedkølingsproces sker, når kroppen har været aktiv. Under aktivitet vil kropstemperaturen stige naturligt, og efterfølgende nedkøle. Man venter med at massere indtil processen er færdig med at arbejde, og er modtagelig for restitution.
Massage til stævner/konkurrencer:
Den massage vi tilbyder ved stævner, er en massage til at holde kroppen igang mellem konkurrencerne. Denne massageform gives hurtigt, og er med til at få mælkesyren arbejdet hurtigt ud af kroppen.

Det er altid vigtigt, at huske at drikke rigeligt med vand efter behandlingen.

Vi tilbyder følgende typer af behandling:

  • Afstressende massage
  • Bindevævmassage
  • Fysiurgisk massage
  • Gravidmassage
  • Sportsmassage
Back To Top